Pois é estou fazendo um Curso Técnico em Nutrição e Dietética!,desde Fevereiro e agora estamos em semana de provas ! está muito corrido,meus contatos de msn estão todos cobrando - Lu,já estou com saudades ...está muito sumida !na verdade há algum tempo queria fazer este curso,mas sempre me envolvia com outros projetos e não fazia nada, e agora as coisas estão dando certo,porque mesmo muito corrido ...estou adorando este desafio...esta mudança toda!.
Na Quinta feira tenho uma visita á uma cozinha Industrial de um hospital daqui de Curitiba,tivemos algumas instruções do que fazer ...do que não fazer!mas enfim está sendo bem produtivo!...
- Um pouquinho do Histórico de Nutrição:
Conceito: Nutrição é um processo biológico em que os organismos (animais e vegetais), utilizando-se de alimentos, assimilam nutrientes para a realização de suas funções vitais.
Devido sua importância à sobrevivência de qualquer ser vivo, a nutrição faz parte do aprendizado durante grande parte do período de estudo básico e em nível secundário, assim como em muitos cursos de nível de graduação e pós-graduação, em áreas como medicina, enfermagem, biomedicina, farmácia, biologia, agronomia, zootecnia e nutrição entre outras.
No domínio da saúde e medicina (e também veterinária), a nutrição é o estudo das relações entre os alimentos ingeridos e doença ou o bem-estar do homem ou dos animais.
Nutrição humana: Estudo dos costumes alimentares.A nutrição pode ser feita por via oral, ou seja, pela maneira natural do processo de alimentação, ou por um modo especial. No modo especial temos a nutrição enteral e a nutrição parenteral. A primeira ocorre quando o alimento é colocado diretamente em uma área do tubo digestivo (geralmente o estômago ou o jejuno) através de sondas que podem entrar pela narina ou boca ou por um orifício feito por cirurgia diretamente no abdômen do paciente, juntamente com outro orifício gastro-intestinal usado no processo digestivo.
A nutrição parenteral é a que é feita quando o paciente é alimentado com preparados para administração diretamente na veia, não passando pelo tubo digestivo (como o soro nas veias, quando se está impossibilitado de ingerir alimentos via oral).
A boa nutrição depende de uma dieta regular e equilibrada - ou seja, é preciso fornecer às células do corpo não só a quantidade como também a variedade adequada de nutrientes importantes para seu bom funcionamento. Os guias alimentares mais conhecidos são as pirâmides alimentares.
Todo ser vivo precisa se alimentar para sobreviver e se reproduzir. Mas, na espécie humana, a imensa capacidade de se adaptar a vários tipos de alimento - que faz do Homo sapiens a espécie de hábitos alimentares mais diversificados do planeta - foi fundamental para a sua evolução. Estudos indicam que um dos principais fatores que levaram nossos ancestrais a se distanciar da linhagem de seus parentes primatas foi a capacidade de se adaptar ao cardápio de diversos ambientes. Algumas teorias propõem, ainda, que o excepcional crescimento do nosso cérebro só se tornou possível graças à inclusão na dieta humana de alimentos protéicos e energéticos- particularmente, a carne. O uso do fogo também contribuiu para a evolução da espécie. Cozidos, os alimentos ficam mais fáceis de ser digeridos e, por consequência, a absorção dos nutrientes é maior.
A agricultura e a pecuária, iniciadas há cerca de 10 mil anos, aumentaram o poder do homem sobre a própria nutrição. Desde então, a descoberta dos condimentos, a adoção de técnicas para aumentar a produtividade agropecuária e o desenvolvimento de tecnologias de industrialização foram abrindo novas possibilidades de nutrição. Hoje, mesmo com a globalização e as facilidades de intercâmbio entre nações, cada povo guarda suas peculiaridades culinárias, segundo a disponibilidade dos ingredientes encontrados na região, mas também de acordo com seu modo de vida.
** Gente...amo as aulas de Nutrição Humana !posso atrasar para outras e faltar as vezes mas nessa aula não perco por nada! é tanta matéria interessante que não dá para perder nada! e a Professora Ioná agradece o empenho!
terça-feira, 12 de abril de 2011
* Curso Técnico em Nutrição e Dietética! *
quinta-feira, 31 de março de 2011
terça-feira, 1 de fevereiro de 2011
Ouse sempre!
Ouse...como?
Fazendo coisas que vc gosta...
Fazendo coisas que te fazem bem...
Fazendo coisas que vc acredita...
Fazendo coisas que as pessoas dizem invista nisso...e vc não leva muito a sério...
mas que leva algum jeito e sem vc perceber sempre está fazendo!
Fazendo coisas que vc ve algum resultado! e mesmo que não veja faça!
Assim fiz eu ...dei a cara a tapa com uma coisa que tinha pouco conhecimento e esta me levou a outro rumo na mesma área e as coisas foram se encaixando! Isso faz a diferença! Sempre!
E antigamente as pessoas me diziam : Luciana ...vc leva o maior jeito para a gastronomia!...
para a cozinha! Invista nisso...e eu sempre no será???? ...Pois é!!!
*Gastronomia...*
A Gastronomia em si sempre foi uma realidade muito presente em minha vida,porém é mais fácilvc se acostumar e pensar que ...eu estou apenas fazendo um doce de banana...sem muita importãncia,ou eu estou apenas cozinhando para o jantar!...no entanto porque não se levar mais a sério buscando cursos nesta área ...com o que vc se sente bem fazendo!...ou sendo?,eu busquei essa importãncia e estou buscando ainda !...vou dar aulas de gastronomia light,diet,vegetariana e vegan...busco uns cursos ainda este mẽs e assim vamos conseguindo deixar o hobbie se tornar uma coisa fixa ...uma paixão que está sendo levada a sério!...
Cursos de Gastronomia!...entre eles o meu!
Coquilles Escola de Gastronomia
Programação:
Aula-Show(Apenas Degustativa!)
Cozinha Diet,Light Vegetariana e Vegan(04/02)
Valor:R$15,00 *obs:Chef Luciana.
Horário:19:00 ás 20:30h.
Brownie e Bombom de Brownie(05/02)
Valor:R$15,00
Horário:14:00 ás 15:30h.
Mini bolos e decorações(08/02)
Valor:R$15,00
Horário:14:00 ás 15:30h.
Finger Food(11/02)
Valor:R$15,00
Horário:19:00 ás 20:30h.
Gard Manger e sobremesas.(12/02)
Valor:R$15,00
Horário:14:00 ás 15:30h.
*Em todas as aulas voce receberá certificado de participacao
FECHANDO O PACOTE COM 5 AULAS VOCÊ PAGA APENAS R$50.OO
MAIORES INFORMAÇÕES
MATRÍCULAS ABERTAS COQUILLES ESCOLA DE GASTRONOMIA
TEL:41 3076.5844 *Av. Iguaçu,3854ÁguaVerde*cep:80240-031
*Curitiba/PR*
WWW.COQUILLES.COM.BR
VENHA CONHECER NOSSOS CURSOS,INCLUINDO O CURSO DE CHEF GASTRÕNOMO,QUE FARÁ DE VOCE UM CHEF COMPLETO E CONTEMPORÃNEO!
terça-feira, 25 de janeiro de 2011
*Pessoas que fazem a diferença...*
*...Na vida estamos sempre mudando!,mudando de conceitos,amizades...conhecimentos...
porém ás vezes acontece de algumas pessoas que vc conhece se tornarem realmente importantes,fazerem a diferença de alguma forma em sua vida!mudando o rumo das coisas...te dando conselhos qdo vc precisa! enfim fazem a diferença mesmo sem saberem! e algumas que vc conhece ...não fazem diferença alguma em vc ter conhecido ou não!se vc ficar um tempo sem falar com as mesmas ...não faz diferença ...porque vão estar da mesma forma!...com uma amiga é assim ...ela viajou voltou...falei pouco com ela depois mas percebi que continua a mesma !sem grandes movimentos! grandes agitos! namoros ?? para ela está em terceiro plano ...porque continua a mesma coisa !
*...ÁS VEZES ME DEPARO COM A SEGUINTE SITUAÇÃO:*
Pessoas,amigas(os)que acham que estão namorando...ou até estão mas já viu né aquele namoro que é assim...ele liga para saber se a guria está em casa,(ela responde que sim e que vai dormir)ele dá boa noite e uns minutos depois não atende mais o celular quando ela liga...resumindo:ele foi galinhar e a guria ficou em casa !* - agora me vem o pensamento: porque continuar o namoro dessa forma ??quem está se enganando??...realmente não vejo o porque continuar porque o cara não está nem ai para essa namorada,(que pode sair ás vezes com as amigas escondido desse tal namorado!)
ela sabe o que ele faz e continua do mesmo jeito ...porque?? ...para não ficar sozinha?? para poder dizer que tem um namorado?(mesmo nessas condições?aff ...não tenho paciência para isso,nem estômago,?? e a pessoa que no final de semana liga para o namorado e este desde quarta feira diz que tem coisas mais importantes a fazer e não tem nenhum tempo para ver a namorada? ahhh me poupe ...ou eu que sou a errada de achar estas gurias pacientes demais ...ou elas que gostam de ser feitas de bobas!...tsc tsc tsc ...mas enfim: que horror! rs ainda bem que não é comigo!...
senão o namorado já élvis!....
*Turbilhão de novidades e acontecimentos!*
As coisas para mim sempre foram de acontecer a passos de tartaruga!,tirando quando após pensar muito e amargar 3 anos ...fiz a cirurgia! e quando as coisas definitivamente acontecem veem como uma avalanche ...um monte de coisas de uma vez só! e isso ao meu ver é muito bom ! porém tenho que direcionar mais o meu tempo! ...porque como eu mesma estava conversando óntem tenho alguns conceitos que acredito,como ...dormir é perda de tempo!...pois porque eu vou estar dormindo se posso estar acordada,fazendo alguma coisa?...Quando viajamos dormimos menos que de costume e ainda assim conseguimos fazer muita coisa! e porque no dia a dia temos que ficar parados dormindo??? como diz um amigo...uha ...estou com sono !,mas não vou dormir hehehe
quarta-feira, 19 de janeiro de 2011
Atitudes impensadas...
Estes dias atrás ...semana pessada melhor dizendo fiz uma coisa sacana que me deixou pensando por vários dias seguintes,pois ...o porque fazemos as coisas o contrário do que queremos e pensamos? porque na última hora temos esta atitude mesmo que impensada?....agir no impulso nem sempre é bom...porque muitas vezes dá certo e outras vezes não...como nesse meu ato!,que não deu certo e eu tive que rebolar muito para conseguir ncontornar a situação!!!!!
beijinhos...depois conto como foi! e agora me vou e vou ver qdo é o Crystal Fashion!
quarta-feira, 12 de janeiro de 2011
Trabalho...bem necessário!!!!!
Uhuuuuuuuuuuu chegou a minha hora!!!!!!!
Consegui um trabalho!!!!!!!!!!
beijosssssssssss...
domingo, 9 de janeiro de 2011
Para a minha visitante número 1!
Este post vai para minha visitante número 1!,que me pediu estes dias no msn para postar aqui no blog mais vezes!!,e que está em Buenos Aires,(se não me engano),e sabe que tem aqui uma amiga! grande beijo e me passe seu msn de novo porque perdi! bjo,e não se sinta sozinha ai!qdo voltar ao Brasil me avisa!!!!
Cirurgia...
Cirurgias :
Ás vezes servem para nos mudar de vida!
Do que queremos para o nosso futuro!
Do que acreditamos e queremos para nós mesmos!
Do que queremos e podemos ser!
Há pessoas que fazem,e se perdem no caminho ...na jornada!
Outras não se reconhecem nunca mais!
Outras buscam o inesperado!
Querem sempre mais ...
E outras,possuem sempre a certeza de que tudo vai dar certo!
(antes mesmo de fazerem a cirurgia!)
E só se dão conta de tudo minutos antes de tomar a anestesia...
Sem pensarem muito no ...e se acontecer algo?
Realmente estas nem pensam no e se...porque tamanha é a garra,certeza e confiança do que é certo,que nem possuem tempo para pensar nisso!!!!!!
bjos...Á amiga Fátima que vai fazer,pense nisso!
Waiting All Day
Silverchair
Composição: Daniel Johns
I took advantage
Of a straight believing town
That tore the bandage
And said look who's bleeding now
Are you listening or are you faithless like the others
Long days are almost here
Faded signs for you
I'll been waiting all day
I've been waiting all year
For you, it's true
He's been beaten
Might have brought it on himself
So he stopped reading
Every book on mental health
But all’s not lost in this tangle like no other
Long days are almost here
Faded signs for you
I'll been waiting all day
I've been waiting all year
For you, it's true
Take this dose and go
Whisky warm September
The faded sign will show
That he still remembers
Long days are almost here
Faded signs for you
I'll been waiting all day
I've been waiting all year
For you, it's true
Waiting all day
Waiting all year
I'll be waiting all day
I'll be waiting all year
Só!
Andando Por Aí
Vanessa da Mata
Composição: Feliphe Leite
Andar por aí
Olhando bem a cidade
Buscando com pressa
A criatividade
Gostar de viver
Gostando de ver alguém sorrir
Buscando pra ver
Seus movimentos
Enquanto eu falo
Enquanto eu escuto
Enquanto eu enxergo
Enquanto eu não falo
Não olho pra trás
Se me sinto só
Eu ando em meio à cidade
Se me sinto bem
Procuro eu até ficar com alguém
Quando eu tenho as idéias ou
Quando não tenho as respostas
Eu me sinto bem
Mais eu me sinto só
Enquanto eu falo
Enquanto eu escuto
Enquanto eu enxergo
Enquanto eu não falo
Não olho pra trás
*Normalmente não falo o que sinto!*
*acho que fico mesmo diferente qdo falo pra todo mundo o que sinto!*
*Mas tem horas...que preciso falar!*
sábado, 8 de janeiro de 2011
Uma Criança Com Seu Olhar - Charlie Brown Jr e Vanessa
Saudades de tanta coisa ...
Ads amigas que estão fora do País...
Shows que eu ia e não tinha a certeza de como voltar ...
Em que dançava a noite toda e no outro dia...ih hj tem show em outra cidade!
E bóra estava lá!...sem a previsão de onde tomar banho! onde se arrumar...
E foram ums dos melhores shows!...ihhh saí da casinha! nada a ver com Vanessa e Charlie Brown!
kkkkkkkkkkk
100 Anos de frevo - Marco Zero Parte 4 - Vanessa da Mata
Aha que legal achei coisa nova e antiga ao mesmo tempo e que adoro!!!
Força...
A Força Que Nunca Seca
Vanessa da Mata
Composição: Chico César/ Vanessa da Mata
Já se pode ver ao longe
A senhora com a lata na cabeça
Equilibrando a lata vesga
Mais do que o corpo dita
O que faz e equilíbrio cego
A lata não mostra
O corpo que entorta
Pra lata ficar reta
Pra cada braço uma força
De força não geme uma nota
A lata só cerca, não leva
A água na estrada morta
E a força nunca seca
Pra água que é tão pouca
****
Ahhh mas essa música tem a ver com uma coisa que me foi dita esta semana,
que é mais ou menos o seguinte: "Pensei que vc tinha mais força..."(ou coisa assim!)
mas ...para quem não me conhece muito bem (para quem olha meu orkut e ve a foto le umas coisas ou conhece de vista,não sabe a força que tenho!
...
*O que tive que deixar para trás,abrir mão!
*Assinar um documento aceitando coisas que não sabia se poderiam dar certo ou se poderiam(e dariam certo,como deram até hj)!
*E por fim ter a força de ficar cuidando de alguém e ver esta pessoa falecer na sua frente e conseguir manter a calma para assim tranquilizar as pessoas que estavam à sua volta...
muito mais do que poucos minutos de fraqueza ou sinceridade demais que não eram para estar ali naquele momento !
rs...puts cada coisa que planto pra mim mesma !!!! afffff
Bem dizendo ...está ai a parte que faz mais sentido...para o momento!
Vá
Se descobrir
Vá crescer
Entender e saber
O que quer, quem você quer ...
Preciso ser mais forte
Para não voltar atrás
Aliviando o desespero
Para adiar o sofrimento ...
Cresça
Me deixe em paz
Mesmo que doa mais
Agora tudo é seu
Amanhã serei bem mais feliz ...
E como sempre a Vanessa da Mata da minha vida traduz tudo!
raiva...cansaço ...o meu stress! e como diz minha tia :
faz tudo passar como uma quick massage!
uma cessão de descarrego!!!! que amo e compulsivamente escuto! kkk
Vanessa da Mata em Curitiba - Vá - Teatro Guaíra - 30/10/2010
Obrigada a postar esse vídeo em especial!porque eu estava lá e sei como fiquei quando ouvi ...
E sei que um dos gritos do final...era eu!
Vá
Vanessa da Mata
Vá
Não fale mais
Leve o que é seu e só
Vá
Que o sol já vem
E com ele outro dia
Vá
Se descobrir
Vá crescer
Entender e saber
O que quer, quem você quer.
Não me faça mais chorar
Como se eu fosse nada
Para o ego do meu bem
Quantas você tem
Quantas você faz sofrer
Seduzindo o mundo
Quantas ficam ao seu bel-prazer
Cresça
Me deixe em paz
Mesmo que eu sofra mais
Agora tudo é seu
Amanhã serei bem mais feliz
Vá
Se descobrir
Vá crescer
Entender e saber
O que quer, quem você quer.
Não me faça mais chorar
Como se eu fosse nada
Para o ego do meu bem
Quantas você tem
Quantas você faz sofrer
Seduzindo o mundo
Quantas ficam ao seu bel-prazer
Preciso ser mais forte
Para não voltar atrás
Aliviando o desespero
Para adiar o sofrimento
Cresça
Me deixe em paz
Mesmo que doa mais
Agora tudo é seu
Amanhã serei bem mais feliz!
***Credo que coisa : amo esta música da minha grande Diva Vanessa da Mata! -(qdo fui ao show quase tive um plato de tão embasbacada que fiquei!hehe e ela não estava fazendo sentido com o momento que estava vivendo ...mas agora está! e não tem nada a ver com paixão...amores...nada! até pq nota 0 pra isso rs! mas que coisa!***
Desistindo!
Vou contar um pouquinho de uma situação que aconteceu comigo esta semana -(na verdade não comigo,mas com uma pessoa que conheço e que se deparava com a seguinte questão:
trancar ou não a faculdade no terceiro ano?...na hora pensei,o que eu falo?pensei...
e decidi que,segundo o que eu já vivi com as minhas mil desistências
de cursos,estágios,profissões,etc.)
-Seria melhor que essa pessoa não trancasse a faculdade!,ainda mais por já estar no terceiro ano,pelo gasto financeiro,e de tempo que já foi dispensado em função dessa escolha...
-O aprendizado que já obteve com o curso!
-E que já está terminando logo e pode-se assim obter mais lucro com a faculdade feita!(e terminada!),conseguindo assim empregos na área que se deseja,resumindo: lucrando-se com isso!...
(Está certo que não falei tudo isso porque fiquei meio travada na hora e não consigo pensar muito nesta questão,e já dar uma resposta...ainda mais por que estou sempre fazendo isso de deixar as coisas incompletas(por muitas vezes não gostar do que estou fazendo,ou quere fazer outras coisas)...deixando no meio do caminho e não sou a melhor pessoa para se perguntar uma dessas rs!)
mas sei que fiz a pessoa pensar...pq me disse : vou pensar direito nisso...(e coisas do tipo!) - tirando o principal...que esqueci de perguntar:
**Vc gosta do que faz? ou melhor...do curso que está fazendo?...**
-Acho que está ai a pergunta que leva a tudo isso e na minha opinião sempre deve ser feita!...antes ou durante o que vc vai ou está fazendo!se aquilo está ou não te realizando!e faz todo o sentido!!!
Como Mudar?
O ano começou e tenho percebido que estou um pouco perdida!...perdida de fato,nas atitudes que tenho tomado,ou melhor...pensado em tomar!,no que tenho feito e deixado de fazer!
São coisas que estão me incomodando ,porque na verdade nem sei porque as tenho feito e o que está me levando a faze-las!... que situação!como diz um contato de msn...triste!...tenho que tomar a atitude de mudar! pensar...pensar...pensar!que tédio!
Agora estou ouvindo Blues da piedade-Cazuza...uma frase:
*Ppra quem não sabe amar...fica esperando alguém que caiba no seu sonho...*
*lhes de grandeza e um pouco de coragem!!!*
Citações bem propícias para o que estou vivendo!
E agora passeando pelo orkut achei um perfil em que estava escrito isso:
( - coisas à toa de orkut onde todos pensam ser poetas ou colam poesias baratas!ha! )
Todo mundo que entra em nossas vidas leva um pouco de nós e deixa um pouco de si. Fato! Fato forte isso!
Hoje, eu sou um de muitos...vivo em muitos mundos diferentes e todos eles me completam!
Hoje em dia sinto falta de uma outra vida, de um outro mundo....sinto que o que eu tenho não me pertence embora faça parte de mim...
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
Todo mundo ama um dia, todo mundo chora,
Um dia a gente chega, no outro vai embora,
Cada um de nos compõe a sua história, cada ser em si
Carrega o dom de ser capaz, e ser feliz.
**_Resumindo_:**Como temos o dom de ser capaz de compor a nossa história e ser feliz...podemos assim,ou melhor temos que fazer escolhas ,sendo assim tenho que escolher mudar? ou continuar nessa e ver onde vai? o que vai mudar para mim?
que diferença faz no que estou vivendo ou querendo viver...ou fazer?
Ai quanta coisa a se pensar!e as pessoas que me aparecem só querem uma coisa...
**_E pensando tudo isso fiz uma buscazinha na net e vi que :Mudar...
Como mudar seu "Eu" - sem dor
Faça e seja diferente, com harmonia
"Se você pode ser uma pessoa melhor, para que ser você mesmo?
Richard Bandler
Talvez você ache estranha essa história de mudar de "Eu". Afinal, como posso mudar o que eu sou? A base da idéia é distinguir que existem pelo menos duas possibilidades para "ser". Existe o que sou de verdade e existe o que acredito que sou. Não posso mudar o que sou, mas posso mudar o que acredito que sou.
O que alguém acredita que é define comportamentos possíveis. Por exemplo, se realmente acredito que sou tímido, e se passa pela minha mente um comportamento mais extrovertido, pode ser que seja inibido devido àquela crença. Acreditar que sou capaz de lidar com qualquer situação certamente vai me fazer buscar alternativas, ao invés de desistir. Ou seja, se eu acreditar direitinho, meu cérebro não distingue entre a crença e a verdade.
Outro aspecto da identidade é: como alguém determina e sabe que é alguma coisa?
Portanto, toda crença tem que ter experiências que a comprovam para a pessoa. Esta é a pista para mudar o que somos: se determino o que sou pelos meus comportamentos anteriores, se eu mudar meus comportamentos, logo serei diferente. É curioso o círculo que se forma: meus comportamentos passados determinam o que acredito que sou, e o que acredito que sou influencia meus comportamentos. É semelhante aos hábitos: "primeiro você faz o hábito, depois o hábito te faz" .
Como mudar então? A solução é intervir inteligentemente nos seus modelos mentais, usando a imaginação para semear novas possibilidades de comportamentos. Um dos nomes para isto é ensaio mental. Você simplesmente dedica algum tempo a ficar imaginando possibilidades de ação, criando experiências internas que depois servirão de referência
Um ponto importante nesse processo é respeitar as objeções internas. No mais das vezes elas estão enviando mensagens. Medo e insegurança podem indicar necessidade de melhor preparação. Culpa pode indicar violação de valores.
Estruturando, siga os seguintes passos para mudar o que você acredita que é:
1) Determine um objetivo, como "agir descontraidamente entre amigos". Descreva esse objetivo como algo que possa ser feito, e não algo que você não queira.
2) Descubra comportamentos que definem para você que aquele objetivo foi atingido. Se estiver sem idéias, busque alguma fonte: como uma certa pessoa ou algum personagem de filme ou livro agiria naquela situação? Ou pergunte-se: se eu já tivessse atingido meu objetivo, como agiria? Ou ainda, aplique alguma técnica de criatividade, como a técnica do estímulo aleatório ou pensar em coisas impossíveis.
3) Verifique se os comportamentos são aceitáveis para seus valores e seu sistema em geral, e se serão legais ou úteis (ecológicos) para você e outras pessoas.
Se a resposta for negativa, volte ao passo 2 e modifique ou acrescente comportamentos, até que a mudança se torne ecológica.
4) Faça o ensaio mental dos comportamentos. Simplesmente dedique algum tempo a imaginar possibilidades para os acontecimentos e praticar respostas possíveis. Imagine algo inesperado e procure alternativas de ação.
Tenha em mente que você não vai "adivinhar" o futuro, este nunca é totalmente previsível e o detalhamento final das decisões sempre é feito momento-a-momento. O que você vai estar fazendo é gerando inspirações, que no momento apropriado vão surgir espontaneamente em sua mente. Assim você também vai preservar sua espontaneidade, já que são inspirações e não programações.
Pelo menos três comportamentos serão necessários para que um padrão interno seja instaladoEsta é uma forma simplificada de você fazer intervenções em si mesmo; existem várias outras opções para isto. Você tem em mãos uma das mais potentes ferramentas do universo: a sua imaginação. E talvez a distância entre você e um eu melhor seja apenas duas ou três repetições.
Virgílio Vasconcelos Vilela
**isto realmente faz a diferença e acredito que ajudará muito essa questão que estou vivenciando!...tem realmente a ver com algumas coisas nas quais fala-se o autor no texto acima -(que está resumidamente resumido!-por mim!)como os valores! e a violação deles! Vou colocar em prática e mais adiante digo se estou conseguindo mudar o que está incomodando e espero que ajude alguém!!!!**
